>  2003/08/03 (日) 13:18:24        [mirai]
> > とりあえず食事制限と運動だな
> > 金がかかるのは嫌だな
> > 夕飯食べずに酒も控えて・・・
> 酒はダメだ、晩は軽いものでもいいから食え今なら冷奴でも
> 飯を抜くのはダメだ

豆腐とか納豆とかの大豆系は体に超良いぜヽ(´ー`)ノイソフラボン

参考:2003/08/03(日)13時14分21秒