> (ﾀｰﾝﾀｰﾝﾀｰﾝﾀﾗﾝﾀﾝﾀﾝ ﾀｰﾝﾀｰﾝﾀｰﾝﾀﾗﾝﾀﾝﾀﾝ)
>    ( '-')        腕を大きく広げて胸の体操
>    ﾉ(  )ゝ       (ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ)
>      ハ
> 
> (ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ)
>    ('-' )ﾉ ｽｯ    腕を胸の前であわせて１．２．３．４
>    く( )         
>  ｸﾈｯ  
> (ﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺﾄﾞｯｺ)


参考：2003/08/04(月)03時24分02秒