> 今日もなにもしなかった
> 死にたい

起きたときに今日すべき目標を幾つか書いてみれ
目標は無理ないものを選ぶ
寝るときに達成できた目標に線を引く
達成できなかった目標は翌日に持ち越す

参考：2003/08/20(水)22時36分06秒