> > 腹筋＋上体捻り50回終了ヽ(´ー｀)ノ連続13日目
> それだけだと無駄な努力
> 背筋もやらないと腰痛になるだけで筋肉は育たないよ

もっと早く言えよ(`皿´)ｷﾞｷﾞｷﾞ

参考：2003/09/02(火)00時11分45秒