> > んなもんで痩せる訳がない > > 規則正しい生活と過剰なカロリーを取らない食事と長時間の有酸素運動が必要 > 規則正しいのは無理 > 過剰なカロリーは食事管理で > 長時間の運動は無理 > チャリ通勤にしてメシを減らすのから始めます チャリで何分よ?徒歩のほうがみるみるうちに痩せるよ? 参考:2003/09/21(日)05時56分02秒