>  2003/10/25 (土) 19:08:07        [mirai]
> 割れた腹筋を作るには
> 腹筋だけじゃ足りないのかね?

腹筋だけでもいいけど腹筋と背筋は一緒に鍛えた方がいい

参考:2003/10/25(土)19時07分24秒