> > 割れた腹筋を作るには
> > 腹筋だけじゃ足りないのかね？
> 割れるだけが目的ならﾀﾞｲｴｯﾄが一番いい

充分痩せてるのでﾀﾞｲｴｯﾄは意味がない
背筋はどうやって鍛えるんだ？
エビ反りは足押さえてくれる人がいないとやりにくいし

参考：2003/10/25(土)19時08分56秒