> 心地よく眠るには…
> ×適度な運動
> ×温めの風呂
> ×適度の酒
> 空腹満腹を避ける
> ×ホットミルク
> ×環境を変える
> ×アイマスク・耳栓をする
> ×自分なりの儀式を持つ


食べることだけがしあわせ

参考：2001/04/24(火)17時27分45秒