> > ヌヌン(;´Д`)どうやって周期を測れば良いんだろう? > 睡眠の周期は人間は基本的に1時間30分(´ー`) > 周期の測り方は簡単で一日目は目覚まし時計を1時間30分後にセット > 二日目は1時間40分後にセット、三日目は一時間20分後にセットする。 > そのうちどの時間帯で一番目覚めやすい時間を自分の周期時間とするの。 > その±10分はレム睡眠の周期から抜ける抜けない云々のためなんだ。 ダンケシコ㌧ヽ(´人`)ノ漏れの周期を測ってみるよ! 何か興奮してきたッ 参考:2004/02/09(月)03時56分47秒