ﾌﾗｲﾊﾟﾝ温める→油(ﾗｰﾄﾞ)入れる→卵入れてかき混ぜる
→ご飯入れてかき混ぜる→ﾈｷﾞ入れる→塩こしょう→ｷﾑﾁやらの具を入れる
→頃合いをみて火を止める

こんなぐらいの手間なんじゃないか？(;´Д`)
炒飯が作れないって一体どういう状態なんだ？下半身不随意とかか？