> ﾀﾞﾝﾍﾞﾙでも買ってｷﾝﾄﾚしようと思うんだが何㌔から始めるのがいいよ？
> 徐々に負荷を高めていきたいんだがその都度買い換えるよりﾌﾟﾚｰﾄ追加できるようなﾔｼ買ったほうがいいよなあ

20～30代男子は付け替えて20kgまでできるのを買えば良いと思う
最初の2～3ヶ月は10kgでも重たく感じるけど
その後筋肉の目覚めがあるから途端に軽くなるよ

参考：2004/03/07(日)00時24分03秒