> > 20～30代男子は付け替えて20kgまでできるのを買えば良いと思う
> > 最初の2～3ヶ月は10kgでも重たく感じるけど
> > その後筋肉の目覚めがあるから途端に軽くなるよ
> 目覚めるまで2週間ってところだな

筋ﾄﾚは毎日やんのは逆効果でな
同じ部位は2~3日に一回でよろし

参考：2004/03/07(日)00時31分09秒