> > 腕立ての回数が目安 > > 0~3回 2Kg > > 4~6回 5Kg > > 7~10回 10Kg > > 11~20回 15Kg > > こんな感じだ > 肩幅くらいに腕を広げてゆっくりとやってみたが19回でダウソした > つか貴殿ら何回くらいできるよ? 肩幅で腹の近くに手を付いて30回(゚Д゚)いきなりじゃ無理だったが 参考:2004/03/07(日)00時37分12秒