> > 一度付いた肉はなかなか落ちないぞ
> > 運動したら一ヶ月後から効果でるから諦めずにｶﾞﾝﾊﾞﾚ
> > 
> > 運動する一時間ほど前にコーヒー飲むと良い感じよъ( ﾟｰ^)
> 元々ﾏｯﾁｮだっただけに筋肉が贅肉に変わった感覚が嫌すぎるよ(;; ´ Д ` )
> 体が重い

コーヒー飲むと血液中に脂肪分がでるらしくその状態で運動すれば脂肪の燃焼助けて
ダイエットに効果あるとかなんとか

筋肉ある程度つけたら今度は持久力を鍛えるようにシフトｽﾚ
ジョギングの距離を増やしたりするよろし

参考：2001/05/09(水)01時35分16秒