> > 実際これを一日に頻繁にやるだけで、けっこうたくましくなるのよ。
> > ２週間もたてば、身体が力感覚に満ちてくる。
> > ｽﾎﾟｰﾂに使う場合は、こういう力感覚はﾘｷﾐでなめらかな動きを阻害
> > するのでNGなのだがな。見た目を求めるならいいだろう。
> > 息は止めないほうがいい。回数をｶｳﾝﾄしながら吐く。
> なるほど参考になるなヽ(´ー｀)ノ
> 頻繁にやることをまず心がけるとするよ
> とりあえず「みらいでpooxされたらｱｲｿﾒﾄﾘｸｽ」
> と筆で書いて眼に見えるところに貼っておくか

ｻﾎﾞったら怒るからな！(´ー｀)ｶﾞｵｰ
騙されたと思って２週間は頑張ってみなよ。
それで効果が実感できると、もっとやってみたくなるから。
さらに高みを目指してｼﾞﾑに行くようになって、ｶﾞﾁﾑﾁになったらｱﾌﾟな。

参考：2004/03/29(月)00時13分59秒