>  2004/04/05 (月) 20:47:40        [mirai]
> 俺又割りはピッタリ床にくっつくんだけどハイキックができないのよね
> これって足の筋肉が足りないんだと思うけど
> 足の筋肉ってどうやったら鍛えられるんだ?

スクワット

参考:2004/04/05(月)20時45分58秒