> 腕はﾀﾞﾝﾍﾞﾙで気軽に鍛えれるけど足は難しいなあ
> 時間かけて歩くしか無いかな

陸上やってたときは背伸びを5千回とか繰り返して脹脛を鍛えたよ

参考：2004/05/01(土)12時13分33秒