> 腕はﾀﾞﾝﾍﾞﾙで気軽に鍛えれるけど足は難しいなあ
> 時間かけて歩くしか無いかな

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄとかﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾝﾁﾞとかすれば鍛えられるよ
両手にﾀﾞﾝﾍﾞﾙをもってｽｸﾜｯﾄしたり、それがきつかったら
両手にﾀﾞﾝﾍﾞﾙもって立って片ひざをつく→立つ反対側の片ひざをつく
ってのを繰り返せばいいんだ　（⌒∇⌒ゞ）

参考：2004/05/01(土)12時13分33秒