> > 丹田に息を留めるつもりで深く吸う→長く吐く
> > 精神が陰に傾くのは陽気が足りない証拠なので新鮮な気特に正午より前のを吸う
> > 黙って深呼吸するのが嫌なら手や足をゆっくりと伸ばしつつ吸って吐く
> > 食べ物も赤いものや青いものを食べ水っぽいものや冷たいものは食べない
> 赤いもの？ﾄﾏﾄくらいしか思いつかないが
> 青いのってきゅうり？？
> 早起きして野菜ばかり食べろってことか(;´Д`)難しいな

肉でも良いが焼きすぎは駄目な
後唐辛子とか

参考：2004/05/04(火)03時32分32秒