> > 野菜中心の生活に切り替えてからウンコの運行がスムーズになった
> 一日の献立ｼｮｳｷ(;´Д`)当方頑固な便秘に悩んでます

朝
サラダナ1束、パオ1束、鶏肉か魚

昼
社食（ご飯は３０グラムまで）

夜
サラダナ1束、パオ1束、鶏肉か魚

参考：2004/05/22(土)15時17分47秒