> ヤバイ
> 最近腹の肉が気になるんだが腹の肉を減らすには
> どういう運動がいいのかね(;´Д`)

体脂肪が燃焼しはじめるのは運動をはじめて20分過ぎたあたりからなんで
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか自転車とか踏み台昇降とか軽く汗をかくような有酸素運動を
20分ほどしてそれからすぐに肉を落としたい部分を動かすといいよ
お腹だったら20分ほど運動したあとに腹筋を20回×2～5ｾｯﾄを１分のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを
とりながらやると効果的だよ　（⌒∇⌒ゞ）

参考：2004/05/23(日)11時59分13秒