まず、元気に楽しく生きるために特別な才能や能力は必要ありません。
自分の周囲の出来事、日常のちょっとしたこと、
自然の豊かさ、街の美しさなどを毎日少しずつ楽しむこと、
家族や仲間との会話を楽しむことが調和の取れた生活なのです。

忙しい毎日の中で、季節の変化、美味しい食べ物、心地よい睡眠、
肌触りの良い清潔な衣服などの基本的な日常を大切にしてみてください。
限られた時間の中に楽しみを見つけて、
自然に笑顔が出る豊かな生活を心がけてみましょう。

ヽ(´ー｀)ノ