> > ここの一番下のｸﾗﾝﾁってのが効きそうな気がする
> > http://homepage3.nifty.com/takelc1oo/tore1-9.htm
> 俺は仰向けになって体をV字に折り曲げてﾌﾟﾙﾌﾟﾙする筋ﾄﾚをしてるよ
> 首を体に平行に保つようにしたら首にも利いてる気がする

それは毎日3分やるだけでいいと聞いた
首周りもかなり効きそうだ

参考：2004/06/13(日)11時47分18秒