> > 俺も胸の筋肉が全く無く横から見ると胸板と腹が一直線というか
> > 腹の方が出てるくらいだったけど腕立てを毎日半年くらい続けたら
> > 胸が盛り上がって来たよヽ(´ー｀)ノ
> それって女性にも応用できます？

さっき誰かも言ってたが
http://www.h2.dion.ne.jp/~kakutou/toreining2.htm
これの一番下の奴
大胸筋を鍛えるんだ

参考：2004/06/13(日)11時59分22秒