> > それはやってるんだけどなかなか肉付かないんだよ・・・
> > 女の子で胸が小さい子がいるように男でも胸に肉が付きにくい人ってのがいるのかなあ
> > 腕立てもやったんだけど胸じゃなくて腕ばかりに肉付いた
> > ﾎﾞｸｻｰみたいな筋肉質腕になった(;´Д`)
> 一口に腕立てと言ってもいろいろな種類があってそれぞれ使う筋肉が違うんだヽ(´ー｀)ノ本屋さんの雑誌ｺｰﾅｰとかで筋トレ本立ち読みするよろし

手の間隔を広げてやると胸に、狭めてやると腕に効くそうだ

参考：2004/06/13(日)12時01分44秒