> > それはやってるんだけどなかなか肉付かないんだよ・・・
> > 女の子で胸が小さい子がいるように男でも胸に肉が付きにくい人ってのがいるのかなあ
> > 腕立てもやったんだけど胸じゃなくて腕ばかりに肉付いた
> > ﾎﾞｸｻｰみたいな筋肉質腕になった(;´Д`)
> やっぱ筋肉の素になる食事も同時に必要だと思うよ(;´Д`)
> あとやり方の効率性ってのもあって
> http://www.mazcal-bf.co.jp/sports/sportsnutrition2001/spnub2.htm
> こういうのを参考にしてみるとどうだろうヽ(´ー｀)ノ

ﾀﾝﾊﾟｸ質取ろうにもﾌﾟﾛﾃｲﾝって高すぎるよな
貧乏人でもOKなﾀﾝﾊﾟｸ源ってﾊﾞﾅﾅと豆類くらいしかないのかな

参考：2004/06/13(日)12時03分04秒