初心者練習用： 
練習を積めば女の子のイク感じを得られます。 

０．エロ画像・小説等で気分を高めます。（物理的刺激は無しで）←大事 
１．綿棒を水にぬらします。 
２．肛門の周りにローション（無ければリンスで代用）をぬります。 
３．綿棒を挿入します。（あまり奥には入れない。頭が入りきるくらい） 
　　ゆっくりと綿棒をまわしチクッとするところに当てておきます。 
４．５～１０分放置。この間体に触れてはいけません。 
　　お知りに集中しつつエロ小説等で高めましょう 
５．お尻全体がむずむずしてくるはずですが、力を抜いて我慢。 
　　腰など振って物理的刺激を与えないように。（発射してしまう場合があります）
６．腰とお知りの境目にズーンと重たい快感が連続的にくるようになったら
　　いよいよ７へ。 頭の中がポーっとしてくるはずです。 
７．乳首等をやさしく触ります。
　　太ももの付け根から腰の間にピリピリと電気が走るような感じがするはずです。
８．チンコは刺激してはいけません。この状態だと太ももと
　　こすれるだけでも発射にいたる場合があり、終了してしまいます。 
９．肛門と下腹部が勝手に反応するようになります。 
１０．腰をゆっくりのけぞらせるように振ると快感が増します。 

ぜひお試しください。