2004/07/28 (水) 20:24:40        [mirai]
タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄 
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。