> > 40代で腹出てるんだが、どうしたらいいかな(;´Д`)
> > 175cm65㌔で太ってはいないんだが
> > いかんせん脱いだら腹がぶよぶよで情けない
> 要は筋肉が足りてないということらしい(;´Д`)
> 日常生活での運動を少し増やそう
> 歩く距離を増やすとか
> んで飯の量を減らしてたんぱく質を増やそう

まさにその通りだと思うが、運動する気が起きない(;´Д`)

参考：2024/05/31(金)14時30分56秒