> > 40肩50肩ってどこかの方向から回したら痛いっていうやつ？
> > どこからでも全く上がらなくなる？
> 大体肩から上に手が上げられなくなる(;´Д`)ピシッ！ってなるよ

30くらいの時に運動不足すぎてそんなんなったけど
とにかく動かすように心がけて可動域を広げるしかないな(;´Д`)

参考：2024/05/31(金)23時27分40秒