> > 大体肩から上に手が上げられなくなる(;´Д`)ピシッ！ってなるよ
> 30くらいの時に運動不足すぎてそんなんなったけど
> とにかく動かすように心がけて可動域を広げるしかないな(;´Д`)

動かすのは肩甲骨(;´Д`)肩関節だけ動かすと悪化する

参考：2024/05/31(金)23時29分49秒