> > 大体肩から上に手が上げられなくなる(;´Д`)ピシッ！ってなるよ
> 30くらいの時に運動不足すぎてそんなんなったけど
> とにかく動かすように心がけて可動域を広げるしかないな(;´Д`)

もしかしてﾗｼﾞｵ体操って大事なんじゃないのか(;´Д`)

参考：2024/05/31(金)23時29分49秒