> 48歳男性体重85キロ
> 毎日マラソン10キロ
> 腕立て100回
> 腹筋100回
> スクワット100回
> 
> の動画見たけど3ヶ月でバキバキだな(;´Д`)

そもそも腕立ても腹筋も100回できるなら元から筋肉あったんじゃないの(;´Д`)

参考：2024/06/19(水)05時27分11秒