> トレーニングのあとにお握りだけってだめだろ(;´Д`)
> ちゃんとたんぱく質も摂らないと

ﾌﾟﾛﾃｲﾝと糖質を同じ量だけ摂取しないとな
糖質を抜く奴がいるが言語道断だ(;´Д`)

参考：2024/06/23(日)00時16分34秒