> > 摂取カロリーを減らせ運動しろがまず大前提(;´Д`)
> ただ単に重量減らしたいなら切除だね(;´Д`)
> 腕5kg、脚13kgは減らせるぞ

首一つでたった5～6kgは案外しょぼいよな(;´Д`)

参考：2024/07/02(火)01時57分41秒