>  2024/07/12 (金) 11:42:14        [misao]
> > 米と味噌汁、納豆、卵さえあれば栄養は十分取れる
> ネギくらい欲しい(;´Д`)食物繊維は大切

玄米なら

参考:2024/07/12(金)11時40分33秒