> 腰がどんどんやばくなってくる
> 今日はついにしゃがめなくなってしまった
> ブロック注射ってのをやれば一発で治るの？

まずうつ伏せ寝を止める
ヒップヒンジというかがみかたを覚える

参考：2024/09/15(日)16時50分39秒