> > 肛門ケアしてどうになかるのか
> > 縫い付けるとか?(;´Д`)
> 括約筋の筋トレをやるんだよ(;´Д`)

おれ今20kgまで挙げられるようになった

参考：2024/09/18(水)20時10分10秒