> > 糖尿病はヤバい(;´Д`)マジでやばい
> 予防するにはどうすればいいですか？(;´Д`)

基本
・甘いジュースは原則飲まない。お茶かゼロカロリーコーラとかにする
・予防的にメトホルミンを飲む。ちょっとでも血糖値高かったら医者で積極的にもらう
　古い薬なので薬価も安いし、長生きするという話もある

応用
・筋トレして筋肉をつける。筋肉があると体に糖質を格納できるスペースができる
・スーグラとかジャヌビアみたいな新世代の糖尿病薬を予防的に飲む。ただし薬価は少し高い


これらが効果的(;´Д`)生活習慣の改善とかよりクリティカルに効く

参考：2024/10/05(土)10時50分14秒