> > ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの似非ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆがお手軽だよ(;´Д`)
> お手軽だよね(;´Д`)ただ水溶性食物繊維だけだから不溶性食物繊維も摂らなくちゃいけない

白菜とかｷｬﾍﾞﾂだけを茹でて食えばﾓﾘﾓﾘ出るよ

参考：2025/01/22(水)18時58分28秒