>  2025/02/08 (土) 21:26:44        [misao]
> > ダンベルスクワット限界まで3セットやった(;´Д`)
> > 勉強はやめだ俺はむきむきになって威圧感を振り撒いて生きる
> 3セットもできるなんて負荷が低すぎるんじゃない?(;´Д`)

最新の理論では限界の負荷より負荷の総量で筋肉がつくらしい(;´Д`)

参考:2025/02/08(土)21時24分39秒