> > ダンベルスクワット限界まで3セットやった(;´Д`) > > 勉強はやめだ俺はむきむきになって威圧感を振り撒いて生きる > 3セットもできるなんて負荷が低すぎるんじゃない?(;´Д`) 最新の理論では限界の負荷より負荷の総量で筋肉がつくらしい(;´Д`) 参考:2025/02/08(土)21時24分39秒