> > ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄの筋肉痛がまだあるんだけど
> > やらなくていいかなって気がしてこれが罠だともうわかる
> > やらないとやらなくなる(;´Д`)今日はやる
> 超回復を待ってからやるべきだ(;´Д`)今日は休ませろ

腕とか肩とかの筋トレはやっていいよね？(;´Д`)

参考：2025/02/09(日)14時05分14秒