> いよいよカネがないので派遣屋に仕事をあっせんしてもらった
> 20kgの原料をひたすら上げ下げする仕事らしい
> 明らかに俺には無理だがカネがないのでやることにした

腰壊さないように
ヒップヒンジつまり股関節でのしゃがみ方や
背骨は基本曲げないような意識を持って

参考：2025/04/14(月)18時28分26秒