冷水浴をたった1週間続けるだけで細胞レベルで体が変わり健康になる可能性 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20250414-cold-water-swimming-change-cells/

13～15度の冷水に肩までつかり、60分間経過するか深部体温がセ氏35.5度まで下がった段階で冷水から出て

健康法というより荒行だな