> > 冷水浴をたった1週間続けるだけで細胞レベルで体が変わり健康になる可能性 - GIGAZINE
> > https://gigazine.net/news/20250414-cold-water-swimming-change-cells/
> > 13～15度の冷水に肩までつかり、60分間経過するか深部体温がセ氏35.5度まで下がった段階で冷水から出て
> > 健康法というより荒行だな
> サウナでよくやってるな水風呂は30分でいいだろ

おれはサウナ１５分水風呂１５分休憩１０分２サイクル(;´Д`)これ以上は体調崩す

参考：2025/04/14(月)19時57分55秒