> 米軍式腕立て伏せが一番筋肉に効く(;´Д`) こんなの無理だっつーの！(;´Д`) https://youtube.com/shorts/LXMtuzAcq84?si=s-qGk3_NwtCIX46k 参考：2025/05/23(金)01時48分19秒