> > 手マン筋と中指筋も鍛錬しておいたほうが良い
> 爪はできれば抜いておいたほうがいい(;´Д`)

中指の爪くらいはいらないかもしれない
小指はやめとけ握力激減する

参考：2025/05/25(日)21時11分06秒