> > もう3年くらいかな(;´Д`)劇的によくなるとはないまぁ現状維持してくれればいいかなと
> 尿漏れに筋トレは効きません(;´Д`)実体験

鍛え方が足りない

参考：2025/06/01(日)22時53分47秒