> 肩と首のこりをなんとかしたいのでちょっと鍛えたいんだけどどうするべきか(;´Д`)
> あんまり首を鍛えるとか聞かんのよな

https://youtu.be/tPoNNJDUs-A?si=3D--pn70qSCgnEvh
はい(;´Д`)
たぶんこのローラーではきついので
ふんわり座布団とか丸めてゆっくりやりましょう

参考：2025/06/02(月)14時53分55秒