> > 肩と首のこりをなんとかしたいのでちょっと鍛えたいんだけどどうするべきか(;´Д`)
> > あんまり首を鍛えるとか聞かんのよな
> ﾚｽﾘﾝｸﾞの人がしてる首だけでﾌﾞﾘｯｼﾞするやつ(;´Д`)

それはもう全身鍛える中である程度肩まわりとかに筋肉ついてて
そうじゃないと実行できなさそうだけどな(;´Д`)

参考：2025/06/02(月)14時54分53秒